Сьогодні слово ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) все частіше з’являється у медіа, психологічних дослідженнях та особистих історіях людей. Особливо в наш час — коли війна, втрата, насильство чи катастрофи стали реальністю для мільйонів українців. Проте важливо розуміти: ПТСР — це не просто «стрес» чи «поганий настрій». Це серйозний розлад, що належить до категорії психічні розлади, і потребує професійного лікування.
У клініці Recovery ми щоденно працюємо з людьми, які пережили травматичний досвід — цивільними, військовими, родинами загиблих. Ми допомагаємо не лише «вижити», а й відновитись, знайти себе заново та повернутись до життя.
Що таке ПТСР?
ПТСР — це реакція психіки на подію, яка перевищила здатність людини впоратися із шоком. Це може бути війна, тортури, смерть близького, участь у ДТП, насильство, полон, стихійне лихо або навіть емоційне приниження у дитинстві.
Зовні людина може виглядати «нормально», але всередині її психіка живе в постійному стані напруги, страху або «замороженості». Без належного лікування ПТСР може тривати роками, посилюватись і переходити в інші психічні розлади — депресію, панічні атаки, залежності.
Ранні симптоми ПТСР: на що звернути увагу?
Один із найважливіших моментів — вчасно помітити зміни, які свідчать про те, що психіка не справляється з наслідками травми. Чим раніше буде надана допомога, тим легше відновити емоційну рівновагу.
До ранніх симптомів ПТСР належать:
Нав’язливі спогади
Людина знову і знову «прокручує» в голові травматичну подію. Іноді це як кадри в кіно, іноді — фрагменти без логіки, але з емоційним болем.
Кошмари або проблеми зі сном
Сон поверхневий, з нічними пробудженнями, або взагалі безсоння. Людина може боятись засинати, щоб не «пережити це знову».
Різка реакція на тригери
Звук салюту, гул техніки, запах диму або певна фраза можуть викликати спазм, пітливість, паніку, сльози або агресію.
Емоційне «зависання»
Здається, що людина стала байдужою, нічого не відчуває. Вона часто каже: «мені все одно», «я нічого не хочу».
Підвищена дратівливість або тривожність
Навіть незначна ситуація викликає емоційний вибух. Людина постійно насторожена, збуджена, нервова.
Уникнення
Вона уникає розмов про подію, місця або людей, які нагадують про неї. Ізолюється, замикається в собі.
Відчуття провини
Типово для військових, свідків трагедій, рятувальників. Людина звинувачує себе в тому, що «вижила» або «не змогла врятувати».
Ці прояви — не «характер», не слабкість і не вдавання. Це ознаки психічного розладу, що потребує уваги та допомоги.
Хто в зоні ризику?
— Військові та ветерани
— Цивільні, які пережили бойові дії
— Діти, які стали свідками насильства чи втрати
— Жертви ДТП, катастроф, катувань
— Рятувальники, медики, поліцейські
— Люди, які втратили близьких
— Жінки, що пережили домашнє насильство або зґвалтування
Наслідки ПТСР без лікування
Без професійного втручання ПТСР часто переростає у:
— Хронічну депресію
— Залежності (алкоголь, ліки, наркотики)
— Суїцидальні думки
— Агресивну або асоціальну поведінку
— Розлади адаптації, проблеми у сім’ї та роботі
Особливо небезпечно, коли ПТСР поєднується з іншими психічними розладами, наприклад, біполярним або тривожним спектром.
Як ми лікуємо ПТСР у Recovery?
У клініці Recovery діє команда психіатрів, психологів, психотерапевтів і медиків, які розробили ефективні програми для людей з ПТСР.
Діагностика
Ми проводимо повну психологічну та медичну оцінку стану пацієнта. Це дозволяє відрізнити ПТСР від інших розладів та підібрати індивідуальне лікування.
Психотерапія
Застосовуються сучасні методики: когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), EMDR (десенсибілізація та переробка травматичного досвіду рухом очей), тілесно-орієнтована терапія, арттерапія, робота з символами.
Медикаментозна підтримка
У разі тривожних станів, порушення сну, депресії призначаються безпечні психотропні препарати під контролем лікаря.
Групова терапія та підтримка
Спілкування з людьми, які пережили подібне, дає відчуття «я не один», знімає стигму, допомагає проговорити біль.
Післятравматичне зростання
Ми не просто лікуємо, а допомагаємо пацієнту знайти нові сенси, ресурси та побудувати якісне життя після травми.
Коли звертатися?
Чим раніше — тим краще. Якщо минуло кілька тижнів після події, а симптоми не минають — це сигнал. Не чекайте, доки ПТСР «закріпиться» у свідомості. Чим швидше людина отримає допомогу, тим менше часу знадобиться на відновлення.
Ви — не самі. Ми поруч
Клініка Recovery — це простір, де вам повірять, зрозуміють і допоможуть. Ми працюємо з болем, який не видно зовні, але який ви відчуваєте щодня.
Якщо ви підозрюєте у себе або близької людини ПТСР або інші психічні розлади — не зволікайте. Зверніться сьогодні. Життя після травми — можливе.
Recovery — коли біль перетворюється на силу.